Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando las entradas de 2015

No somos dueños de nadie

A menudo sufrimos por algo o alguien que perdimos...pero no podemos perder algo que no es nuestro, y de eso trata el amor, querer a alguien que venga a compartir nuestra felicidad, no buscar a alguien por necesidad. El amor que nace de la necesidad es un falso amor, ya que en el fondo, lo que buscamos es llenar un vació interno, tal vez falta de amor de nuestros padres cuando pequeños, baja autoestima, etc. Lamento contarte que ese vacío nunca lo podrá llenar otro más que tu mismo y una vez que lo hagas a través del autoconocimiento y la aceptación de si mismo recién podrás querer sanamente a otro. Aquí les dejo algo que habla de lo esto... 

¡Sé Feliz!

Gracias a todos los que me dijeron que no, gracias a ellos hice las cosas por mi mismo

¿Que es el Coaching y cómo puede aportar a mi vida?

“El Coaching consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño, consiste en ayudarle a aprender, en lugar de enseñarle.” John Whitmore E l Coaching está basado en en el concepto del entrenamiento deportivo, donde el entrenador dirige, instruye y guía a la persona a alcanzar su máximo potencial, el coaching de vida o coaching personal son procesos de relaciones humanas. Permite trabajar con las personas independientemente de sus credos, religiones y filosofías personales. Se apoya en dos factores motivadores del ser humano: la autosuperación y la autorealización. Mediante este proceso, podrás alcanzar todas esas metas que tanto anhelas pero que por alguna diferente razón no has podido conseguir. Podrás, incluso, establecer nuevas metas, buscar nuevos sueños que quizá no has descubierto y que seguramente harán que tu felicidad aumente. Es un proceso uno a uno bastante flexible que te permitirá estar en donde quieres estar, logrando a

Dejar apegos

15 cosas que necesitas abandonar para ser feliz

https://www.facebook.com/tomoconsciencia/photos/a.266504683438269.66112.220047398083998/932440003511397/?type=3&theater

Fish! La eficacia de un equipo radica en la MOTIVACIÓN

E n esta oportunidad les hablaré de un libro el cual nos deja una enseñanza que se puede aplicar tanto a la vida laboral, que es donde está enfocado, como a nuestra vida personal.  • Descripción breve: Este libro nos muestra la historia de M ary Jane, quién a pesar de que las circunstancias de la vida la llevaron a una situación que no planeó, donde se encontraba desmotivada en su trabajo y a cargo de un equipo que se encontraba de la misma manera ella lo tomó como un desafío, tomando como enseñanzas las experiencias de un pequeño puesto de pescado en el mercado. Nunca imaginó que de ese lugar que al parecer era tan distinto a su trabajo podría sacar aprendizajes tan importantes como para cambiar su motivación personal y la de su equipo de trabajo.  Creemos que estos 4 puntos pueden y debieran ser aplicados tanto al trabajo como a la vida, ya que ser dueños de nuestro propio estado es una elección de vida, en la cual es necesario estar conscientes a cada segundo ya que la vid

Apreciar

Agradece lo que hoy tienes, si no nunca tendrás más, o cuando lo tengas seguirás queriendo más, la FELICIDAD es AHORA!

La sabiduría de no resistirnos a fluir con la vida

M uchas veces sufrimos y nos torturamos pensando por qué no ocurrieron las cosas como nosotros esperábamos o queríamos , sin embargo, si pudiésemos adelantar el tiempo nos daríamos cuenta que nada es tan terrible o definitivo. La vida da muchas vueltas, algunas que nunca hubiésemos imaginado. Por eso debemos confiar.. ¿en qué? en que la vida, el universo, Dios o como le quieran llamar a la fuerza máxima en la que creen tiene algo deparado para nosotros y debemos fluir con ello. Confiando en ello soltamos toda angustia que nos puede traer no encontrar respuestas en el momento que queremos, confiando que llegaran en el momento adecuado y lo importantes es que al pasar el tiempo, cuando ese momento llegue tomemos consciencia de ello, miremos atrás y agradezcamos al entender que lo que ocurrió haya sido malo o bueno nos dejó un aprendizaje que era necesario para hacernos crecer en la vida. , pues si no aprendemos de ello la vida se encargará de ponernos de nuevo en la misma situación hast

¿Sientes que entregas demasiado?

C uantas veces no nos hemos preguntado: ¿Por qué me dejó si yo le entregué lo mejor de mi?, le di todo, ¿Por qué me pagó con tan poco de vuelta?. Tal vez suena lógico, el que entrega todo quiere recibir inconscientemente o no lo mismo de vuelta. Lo que no sabemos es que existe una ley del "DAR Y EL TOMAR " ... ¿Qué significa esto? Que debe haber un cierto equilibrio entre lo que yo entrego y lo que recibo para que nuestras relaciones, ya sean de amistades, o de parejas se mantengan a lo largo del tiempo y además sean relaciones sanas.  No tener respuesta a estas interrogativas muchas veces nos hacer entrar en un cíclico dolor de duda, pena, sentimiento de rechazo y confusión.   Por muy lógico que nos parezca recibir lo mismo que entregamos la ley del "Dar y El Tomar" nos dice que si nosotros entregamos mucho al otro, más de lo que él o ella nos puede devolver, éste no sabrá cómo responder, cómo devolver de la misma manera y se terminará alejando. Esto ocurre

No me arrepiento, todo es un aprendizaje!

Ausencias que nos benefician

L as ausencias duelen pero es un dolor que se mitiga y desaparece con el paso del tiempo, sin embargo   el dolor de compartir nuestra vida con alguien que nos perjudica es largo y muy profundo . Un   amigo , un familiar, una pareja, pueden amargarnos la vida, pero está en nuestras manos alejarnos y vivir una vida plena. Si una persona te menosprecia no te quiere, si te critica para herirte no te quiere, si te insulta o te maltrata no te quiere,   si te ignora o simplemente no te tiene en cuenta, no te quiere.   ¿No es mejor que una persona así no esté en tu vida? Eso sí es un verdadero triunfo. Personas cuya ausencias son un éxito. Con determinados tipo de personas hay que crear una distancia sana y curativa, una distancia que nos haga sentir que somos nosotros mismos y podemos vivir en un clima de   bienestar   y seguridad. A continuación, te presentamos algunos tipos de personas cuya ausencia es un verdadero éxito. EL PESIMISTA Puede aparecer en muchos aspectos

Vive el Ahora, ¡No lo olvides!

¿Cómo actúan los depredadores emocionales?

Un depredador o vampiro emocional, establece su dominio a partir de procesos de apariencia comunicativa, bajo los que se encuentran tan solo mensajes que llevan al aislamiento y la imposibilidad de intercambio, en lugar de la unión. la comunicación les sirve para utilizar al otro, sumergiéndolos en un mar de incertidumbre y confusiones. La comunicación del depredador o vampiro emocional, también podemos nombrarla como comunicación perversa, y es aquella en la que se arroja un manto de confusión sobre las informaciones reales para lograr que la víctima se vuelva impotente. ¿Cómo es la comunicación perversa? RECHAZA LA COMUNICACIÓN DIRECTA Son personas que cuando se las pregunta algo de manera directa, esquivan la comunicación. Al no hablar, imponen en su realidad una imagen de grandeza y sabiduría. En esta realidad la comunicación verbal resulta escasa, aunque de vez en cuando, expresen su necesidad de hablar como parte fundamental de las relaciones, tan solo llaman la atenc

ACEPTAR, PERDONAR Y APRENDER DE ELLO ES LIBERARTE Y PERMITIRTE SEGUIR

TODA EXPERIENCIA POR MUY NEGATIVA QUE PAREZCA ES UN APRENDIZAJE, SI LO ACEPTAMOS ASÍ LOGRAREMOS MUCHOS MÁS FRUTOS PARA TENER UNA VIDA PLENA EN VEZ DE VIVIR NEGÁNDOLO.  NO NIEGUES A QUIÉNES PASARON POR TU VIDA, ELLOS DEJARON ALGO Y SE LLEVARON ALGO DE TI TAMBIÉN, ESAS PERSONAS  NOS ENTREGARON UN APRENDIZAJE, EL CUAL DEBEMOS AGRADECER AUNQUE YA NO ESTÉN EN NUESTRAS VIDAS... AGRADECER, DESEARLES LUZ, AMOR Y SEGUIR NUESTRO CAMINO.  PERO SOBRETODO ENTENDER QUE LLEGARON POR ALGUNA RAZÓN Y SI NO ASIMILAMOS EL APRENDIZAJE QUE ESTA EXPERIENCIA NOS DEJÓ SE VOLVERÁ A EXPRESAR Y LO MÁS PROBABLE ES QUE NOS VUELVA A TRAER DOLOR. "NO TE PREOCUPES POR LO QUE RECIBES, PREOCÚPATE POR LO QUE ENTREGAS, RECUERDA QUE TODO LO QUE DAMOS VUELVE A NOSOTROS MULTIPLICADO".

No busques, permite que te encuentren

La vida es demasiado corta como para correr detrás de alguien que ni siquiera camina por ti. No es necesario ir detrás cuando ya saben dónde estás, cuando conocen tu hogar y saben de tus misterios. Lo cierto es que hay personas a las que no les importamos pero que, sin embargo, a nosotros sí que nos importan. En estos casos puede resultarnos difícil comprender la situación, pues el interés por los demás no habla el lenguaje del egoísmo. El cariño no se suplica Arrastrarnos y suplicar migajas de un cariño que no nos quieren dar no es saludable ni a corto ni a largo plazo. Sin embargo, puede que ciertas muestras nos lleguen a enternecer y que nos sirvan para buscar motivos para seguir anclados en el deseo de que esa persona permanezca en nuestra vida. Si nos paramos a pensar, lo único que hacemos con esa actitud es prolongar de manera innecesaria el sufrimiento emocional. Someternos a la voluntad de los otros hace que nos convirtamos en marionetas de sus neces

¿Qué tan valioso eres?

¡NUNCA DEJES QUE NADIE TE DIGA QUE NO PUEDES SER QUIEN ERES, TODO ESTÁ EN EL PODER DE TU MENTE!

4 PASOS PARA ELIMINAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

Eliminar la dependencia emocional es posible, para ello es uno mismo el que debe tomar la decisión de cambiar para tener una mejor calidad de vida. Las personas que sufren de apego excesivo, no disfrutan de las relaciones, se enganchan en exceso y pierden su individualidad satisfactoria. Hay más porcentaje de mujeres con este problema, aunque también hay hombres que lo sufren exactamente igual que cualquier mujer, con la desventaja de que les suele dar más vergüenza acudir a una consulta psicológica. Sienten que su hombría está en duda, cuando en realidad nada de eso tiene que ver, una autoestima baja puede acarrear este problema, independientemente del sexo de la persona. 1. RECONOCER QUE HAY UN PROBLEMA Analiza... No sólo existe la dependencia en las relaciones de pareja , también se puede dar en amistades, compañeros, familia y personas del entorno. A continuación un listado de situaciones para que  evalúes si sufres este problema. Una persona con apego enfermizo se

7 TIPS PARA SUPERAR EL DESAMOR Y SER FELIZ

U na vez mas cuando crees que todo lo peor ha pasado la vida te demuestra que no es así, que aun tiene cosas por enseñarte, que aun le quedan ocasiones por tirarte al piso para ver que te levantes... ¿con qué fin? con qué fin la persona que creíste amar, que te entregaste en cuerpo y alma llega a ella para luego destruirla, como un ladrón que se escabulle entre los laberintos para llegar al tesoro más preciado y luego arrebatarlo; arrebatar la confianza, la esperanza, la alegría. ¿por qué a mi?... No pienses por qué a mi, porque no eres el o la única, sin duda, habemos muchos como tú. Sólo nos queda pensar que estas situaciones son enseñanzas que aún te quedan por aprender para el final de tus días, para que a futuro sepas elegir y no entregues tu corazón al primero que te pinta un cielo de colores, para que a la próxima que alguien te suba al cielo tengas presente que siempre existe la opción que te deje caer.  Para que entiendas que nunca debes entregarte al 100% , siempre

Combate el miedo a las malas decisiones

¿Por qué aparece el miedo? El miedo es una reacción de tu cuerpo ante una sensación de peligro. No es una sensación mala, todo lo contrario, tu cuerpo te está avisando que algo es diferente a lo normal o que hay una potencial amenaza cercana. Que lo percibas es muy bueno, especialmente si esta amenaza es real. Ya que lo percibes y que tu cuerpo te avisa de la nueva situación, debes escucharlo pero no paralizarte. Lo realmente importante es no permitir que te paralice. Es cierto que tienes un montón de sensaciones físicas nuevas y desagradables, pero debes concentrarte en el momento, tratar de ver más allá y entrar en acción. Podemos clasificarlo en miedo saludable y miedo no saludable. El miedo no saludable es el que te paraliza, no te permite avanzar y te deja estático. Es el miedo que produce indefensión y el abandono, cuando la persona piensa o siente que no puede hacer nada para enfrentarse a la amenaza que ha percibido. Esa es la clase que debes combatir y tr