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Cómo sobrellevar el término de tu relación para y adelante

En ocasiones, la pareja, esa sociedad de dos que hemos formado, se viene abajo. ¿Cómo continuar entonces? ¿Cómo manejar el dolor de la separación? Aquí van algunas recomendaciones:


Normalicemos nuestros sentimientos. En una situación así, cualquier tipo de emoción, por extraña y contradictoria que parezca, puede ser absolutamente normal.Démonos tiempo para elaborar el duelo por la pérdida, tenemos que tener paciencia porque esto puede llevarnos meses, incluso un año o dos.Distanciémonos de nuestra ex pareja: guardemos los recuerdos, evitemos los sitios donde podemos encontrarnos con nuestro ex, dejemos de buscar información sobre el otro, cortemos el contacto o limitémoslo al estrictamente necesario.Cuidado con idealizar al otro y a la relación. Cada día dedicar unos minutos a pensar un par de cosas negativas de nuestro ex y de cosas positivas de nuestra vida actual puede resultarnos de mucha ayuda para reequilibrar esta idealización y ver con optimismo nuestra situación actual.Forcémo…
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10 trucos y un regalo para mantener la calma

Si quieres puedes empezar ahora mismo...escucha esta playlist de relajación...https://goo.gl/Gw7yiM 




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¿Cuáles son algunos beneficios de practicar mindfullnes?

¿Qué es el amor?

Se ha preguntado ¿Cómo mi vida fue a parar en esto? ...Encuentre aquí la respuesta.

Se han fijado que la gente que esta a su alrededor siempre tiene por algo qué sufrir? Así es... millones de personas sufriendo porque no les gustan sus vidas, porque no tienen dinero, porque no les agrada su trabajo o no son felices con sus parejas. Millones de personas aborreciendo su vida y deseando que fuese de otra manera. 
Como relatora me ha tocado tratar varias temáticas en las cuales siempre pretendo recalcar, que a pesar de todos los factores adversos de nuestro ambiente SIEMPRE PODEMOS HACER ALGO que este dentro de nuestro alcance, de tomar ACCIÓN.  Pero para eso, antes necesito TOMAR CONSCIENCIA. 
¿Recuerda alguna vez que haya realizado algún cambio en su vida? Luego de unos minutos pensando me dicen ...-si claro, muchas veces.-  Bien, entonces cuénteme, ¿cuál fue ese cambio?... y allí comienza una lista interminable de situaciones en las que TUVIERON que cambiar debido a: LA PAREJA, EL JEFE, LA FAMILIA, LA SITUACIÓN ECONÓMICA, LA SITUACIÓN PAÍS y así una lista inimaginable d…

¿En qué zona quieres vivir?

Lucha por tus sueños y aleja a la gente negativa de tu vida...Ve´ras como tu vida va cambiando

Si lo vemos en porcentaje, siempre será mayor la cantidad de personas que tienen un pensamiento o comentario negativo sobre de tu vida.  Cada vez que vean que te esta yendo bien laboralmente, o cuando te sientes pleno en una relación de pareja comienzan las frases como: " No confíes tanto, no es bueno poner las manos al fuego por nadie", "No te arriesgues en la compra de ese auto que tanto quieres, no sabes si te echarán del trabajo y lo podrás pagar", "No gastes plata en ese maravilloso viaje, hay cosas más importantes en la vida"....La pregunta es...¿en qué vida, la tuya o la mía?






Pareciera ser que a los demás les molesta ver que a su "vecino le va mejor que a él", de alguna parte debió salir el dicho de dice: " El pasto del vecino siempre es más verde que el de uno". Eso es lo que ellos ven desde afuera, lo que no ven es todo el esfuerzo que dedicaste para hacer bien tu trabajo y ser ascendido, o la dedicación y amor que entregas a t…