Toma consciencia de tus propios sentimientos sin etiquetarlos, sin racionalizarlos con algún nombre, muchas veces nos dejamos llevar porlo que "creemos" que corresponde sentir en cierta situación o incluso ni siquiera somos capaces de diferenciar qué es lo que nos pasa, esto pasa porque desde pequeños nunca nos enseñarnos a reconocer nuestras propias emociones, pero no te desesperes que eso tiene solución, todo parte por Tomar consciencia y luego empezar a desarrollar habilidades que antes no habías hecho, como siempre digo, reconoce tus propios límites y si definitivamente no sabes cómo hacerlo busca ayuda profesional, es mas simple de lo que crees y te puedes ahorrar muchos problemas...y también a los demás.
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