S e han fijado que la gente que esta a su alrededor siempre tiene por algo qué sufrir? Así es... millones de personas sufriendo porque no les gustan sus vidas, porque no tienen dinero, porque no les agrada su trabajo o no son felices con sus parejas. Millones de personas aborreciendo su vida y deseando que fuese de otra manera.  Como relatora me ha tocado tratar varias temáticas en las cuales siempre pretendo recalcar, que a pesar de todos los factores adversos de nuestro ambiente SIEMPRE PODEMOS HACER ALGO que este dentro de nuestro alcance, de tomar ACCIÓN.  Pero para eso, antes necesito TOMAR CONSCIENCIA.  ¿Recuerda alguna vez que haya realizado algún cambio en su vida? Luego de unos minutos pensando me dicen ... -si claro, muchas veces.-   Bien, entonces cuénteme, ¿cuál fue ese cambio?... y allí comienza una lista interminable de situaciones en las que TUVIERON que cambiar debido a: LA PAREJA, EL JEFE, LA FAMILIA, LA SITUACIÓN ECONÓMICA, LA SITUACIÓN PA...

S i lo vemos en porcentaje, siempre será mayor la cantidad de personas que tienen un pensamiento o comentario negativo sobre de tu vida.  Cada vez que vean que te esta yendo bien laboralmente, o cuando te sientes pleno en una relación de pareja comienzan las frases como: " No confíes tanto, no es bueno poner las manos al fuego por nadie", "No te arriesgues en la compra de ese auto que tanto quieres, no sabes si te echarán del trabajo y lo podrás pagar", "No gastes plata en ese maravilloso viaje, hay cosas más importantes en la vida"....La pregunta es...¿en qué vida, la tuya o la mía? Pareciera ser que a los demás les molesta ver que a su "vecino le va mejor que a él", de alguna parte debió salir el dicho de dice: " El pasto del vecino siempre es más verde que el de uno". Eso es lo que ellos ven desde afuera, lo que no ven es todo el esfuerzo que dedicaste para hacer bien tu trabajo y ser ascendido, o la dedicación y amor que...

Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz 🕊️ ¿Por qué te asustas tanto cuando aparezco? 🤔 Sé que te sientes horrible cada vez que llego. Quisieras mandarme lejos, desaparecerme, borrarme de tu vida. A veces incluso piensas que quiero hacerte daño o volverte loco. Pero escúchame bien: si no te he matado hasta ahora, no lo voy a hacer. No es mi propósito. 🫂 Estoy aquí porque necesito que me escuches. 👂 Aparezco porque no has prestado atención a las señales. Recuerda aquella vez que te dolía la cabeza sin razón aparente 🤕, o cuando pasaste horas sin poder dormir 🌙. ¿Y qué me dices de ese día en que rompiste en llanto sin entender por qué? 😢 Eran mis intentos de hablarte, de decirte que algo dentro de ti necesitaba ser atendido. Pero me ignoraste. Seguiste adelante con tu ritmo de vida, con tus exigencias, con esa necesidad de ser productivo, exitoso, de demostrarle a los demás que eres digno de ser amado. 💼 Así que intenté algo más fuerte. Hice que te temblara el ojo 👁️...

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   Cuenta una leyenda oriental que las personas destinadas a conocerse tienen un hilo rojo atado en sus dedos.Este hilo nunca desaparece y permanece constantemente atado, a pesar del tiempo y la distancia. No importa lo que tardes en conocer a esa persona, ni importa el tiempo que pases sin verla, ni siquiera importa si vives en la otra punta del mundo: el hilo se estirará hasta el infinito pero nunca se romperá. Este hilo lleva contigo desde tu nacimiento y te acompañará, tensado en mayor o menor medida, más o menos enredado, a lo largo de toda tu vida.  Así es que, el Abuelo de la Luna, cada noche sale a conocer a los recién nacidos y a atarles un hilo rojo a su dedo, un hilo que decidirá su futuro, un hilo que guiará estas almas para que nunca se pierdan…La leyenda versa así: "Hace mucho mucho tiempo, un emperador se enteró de que en una de las provincias de su reino vivía una bruja muy poderosa, quien tenía la capacidad de poder ver el hilo ro...

¿Qué es exactamente el estrés? ¿Cómo nos afecta? ¿Cómo podemos manejarlo? Todos conocemos, por experiencia propia qué es el estrés: estar bajo presión en el trabajo, responder a una serie de demandas excesivas, superposición de tareas, hacer frente a las crisis internas y externas que amenazan al sistema, vivir con incertidumbre, dificultades en la comunicación,  presiones y exigencias impuestas y auto-impuestas. Todo esto y mucho más puede asociarse a la experiencia de estrés en una persona dentro del ámbito laboral. El estrés es una reacción innata del organismo frente a una situación de desequilibrio entre las demandas y los recursos con los que cuenta una persona para hacer frente a dichas demandas. Esta es una reacción de supervivencia que permitió y permite a la especie sobrevivir y adaptarse al medio en el que vivimos, muchas veces hostil. Cuando la percepción de los recursos se ve superada por las demandas se activa automát...