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   Cuenta una leyenda oriental que las personas destinadas a conocerse tienen un hilo rojo atado en sus dedos.Este hilo nunca desaparece y permanece constantemente atado, a pesar del tiempo y la distancia. No importa lo que tardes en conocer a esa persona, ni importa el tiempo que pases sin verla, ni siquiera importa si vives en la otra punta del mundo: el hilo se estirará hasta el infinito pero nunca se romperá. Este hilo lleva contigo desde tu nacimiento y te acompañará, tensado en mayor o menor medida, más o menos enredado, a lo largo de toda tu vida.  Así es que, el Abuelo de la Luna, cada noche sale a conocer a los recién nacidos y a atarles un hilo rojo a su dedo, un hilo que decidirá su futuro, un hilo que guiará estas almas para que nunca se pierdan…La leyenda versa así: "Hace mucho mucho tiempo, un emperador se enteró de que en una de las provincias de su reino vivía una bruja muy poderosa, quien tenía la capacidad de poder ver el hilo ro...

¿Qué es exactamente el estrés? ¿Cómo nos afecta? ¿Cómo podemos manejarlo? Todos conocemos, por experiencia propia qué es el estrés: estar bajo presión en el trabajo, responder a una serie de demandas excesivas, superposición de tareas, hacer frente a las crisis internas y externas que amenazan al sistema, vivir con incertidumbre, dificultades en la comunicación,  presiones y exigencias impuestas y auto-impuestas. Todo esto y mucho más puede asociarse a la experiencia de estrés en una persona dentro del ámbito laboral. El estrés es una reacción innata del organismo frente a una situación de desequilibrio entre las demandas y los recursos con los que cuenta una persona para hacer frente a dichas demandas. Esta es una reacción de supervivencia que permitió y permite a la especie sobrevivir y adaptarse al medio en el que vivimos, muchas veces hostil. Cuando la percepción de los recursos se ve superada por las demandas se activa automát...

¿Estás buscando calma, paz mental, alegría, salud vibrante, mayor energía, relaciones positivas y sentirte realizado en la vida? ¿Quieres liberarte del estrés y las preocupaciones? Puedes disfrutar todos estos beneficios y mucho más con la meditación.  La meditación ofrece innumerables beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu. El descanso que logras en la meditación es más profundo que el sueño más profundo. Cuanto más profundo es tu descanso, más dinámico será tu actividad. Des-estrésate con la Meditación Obtenemos dos beneficios importantes como consecuencia de la meditación: La meditación previene que el estrés entre en tu organismo La  meditación libera el estrés  acumulado en tu organismo Ambos ocurren simultáneamente, permitiendo que veas la alegría que eres. La meditación beneficia al Cuerpo Con la meditación, tu psicología sufre un cambio, y cada célula de tu cuerpo se llena de prana (energía). Burbujeas de ale...

Tal vez por lógica podríamos entender que significa una "ganancia secundaria" pero esta vez estamos hablando de una "ganancia psicológica"...¿A qué me refiero con esto? continúa leyendo y lo sabrás... Es común ver a gente sufrir por ciertas situaciones que les generan un malestar consciente, o por permanecer en ciertos lugares, ya sean trabajos o  relaciones en las que no están a gusto pero aún así siguen allí.  De afuera les podríamos preguntar ¿Pero por qué no lo dejas?  y dar mil opciones a esa persona para que tome otro camino y se aleje de la situación que lo afecta, sin embargo él o ella hace oídos sordos y tal cual adicto sigue allí sufriendo "sin poder dejar esa situación". ¿A cuántos nos ha pasado que llega un momento en que nos aburrimos de aconsejar a esa amigo  o a amiga y nos terminamos convenciendo que pareciera que le encanta sufrir,  simplemente nos cansamos de perder nuestras palabras y tiempo en consejos que no seguirá. Pues ...

En su "Guía Práctica para vencer la dependencia emocional"   Walter Riso  describe características donde podemos identificar si poseemos los criterios para ser dependientes emocionamente o si mostramos alguna tendencia a serlo.  Los siguientes puntos te orientarán al respecto. Haz un análisis cualitativo y observa hasta dónde reúnes los requisitos. De todas maneras si posees dos o más de ellos, es posible que estés con un pie en la dependencia.  Necesidad imperiosa de estar cerca de la persona amada o sentir amor la mayor parte del tiempo. Abstinencia manifiesta, si no se tienen las manifestaciones de afecto o la persona amada disponible. Es decir, desorganización conductual, malestar, ansiedad o simplemente desasosiego, similar a lo que ocurre con una persona adicta a cualquier droga química a la cual se le retira la misma. Incapacidad de controlar la compulsión de estar con la persona amada. Se emplea mucho tiempo mental y físico en mantenerse cer...